Un pequeño huerto medicinal casero

Con la llegada de la primavera, podemos introducir en nuestro jardín, nuevas fragancias, colores y especies medicinales, que le darán un valor agregado a su jardín o si dispone de un espacio pequeño puede diseñar su propio jardín.

Usted puede crear un jardín medicinal con algunas especies seleccionadas para solucionar las dolencias más frecuentes que ocurren en el hogar y así cuando alguien se enferme en su casa, habrá algo bueno, económico y natural para aliviarlo.

Si la jardinería es algo nuevo para usted, antes de embarcarse en este proyecto, considere el tiempo y la capacidad de dedicación que dispone.

Puede empezar con unos pocos maceteros o un terrenito de 3 * 3 metros.

Requisitos del cultivo

• Elección del terreno con buena luz solar: ojalá 6 u 8 horas de exposición directa al sol

• Tierra común y un poco de arena. Conviene abonar con guano o compost (abono orgánico) para que contenga los nutrientes necesarios al crecimiento de las futuras plantas.

• Suelo ligero y poroso, que esté bien drenado, que sea capaz de retener la humedad y los nutrientes

• La tierra no debe recibir ningún tipo de preparado químico, ya sea nutriente, herbicida o plaguicida

El cultivo de las plantas medicinales debe ser orgánico, de lo contrario estaríamos consumiendo productos tóxicos, junto con las plantas medicinales.

• El riego, es clave para que nuestro jardín sea un éxito. Regar dependiendo de la humedad del suelo y la temperatura, idealmente en las tardes. En verano diariamente o cada dos días.

• Desmalezado: existen muchas malezas tóxicas, más fuertes y resistentes que las plantas medicinales, que pueden invadir y destruir el cultivo. Es necesario mantener limpio el suelo, especialmente en primavera, durante el proceso de crecimiento de las plantas. Se recomienda hacer el desmalezado en forma manual.

• Control de plagas y enfermedades: las plantas están expuestas a ser atacadas por insectos, parásitos, hongos, bacterias o virus. El aumento de la temperatura, la humedad excesiva favorecen el desarrollo de enfermedades provocadas por estos organismos. Es importante el control de estos problemas con insecticidas y fungicidas naturales.

Diseño del jardín

La forma de un jardín puede ser variada, a veces muy elaborada, como los antiguos jardines medievales, muy formales, de ordenaciones geométricas, recorridos por senderitos o los muy tradicionales en forma de rueda de carreta, con una fuente al centro, en que los radios son los caminitos, entre los que se plantan las hierbas.

El jardín medicinal, aparte de ser útil, estéticamente debe ser agradable a la vista. Antes de ubicar las plantas en su jardín, es importante saber cual es el lugar que mas le conviene a cada planta y donde puede verse mejor. Los árboles y arbustos pueden ubicarse al fondo y las especies más pequeñas adelante.

Le sugerimos poner en el jardín las siguientes especies:

Caléndula, Menta, Aloe, Llantén, Romero, Violeta, Espuela de galán, Toronjil, Orégano, Laurel, Cedrón, Lavanda, Salvia, Matico y Malvavisco.

Las plantas son seres vivos con alma, según Aristóteles, ellas nos entregan una energía sutil, que calma nuestra existencia. El contacto con la tierra y con la nueva vida que va surgiendo de nuestras manos, es en si sanador y hace bien al espíritu.

Caléndula (chinita) Caléndula officinalis

Posee cualidades cicatrizantes y antisépticas. Sirve para curar heridas externas, combinadas con matico y llantén. Se usa en cosmética.

Llantén (Plantago major)

Tiene propiedades antibacterianas y cicatrizantes. Cura heridas internas y externas, junto al matico, son plantas llamadas vulnerarias y se cree que tiene propiedades anticancerígenas.

Espuela de Galán (Tropaeolum majus)

Sus hojas maceradas sirven para borrar machucones (equimosis) y disminuir la hinchazón producto de algún golpe.

Menta (Mentha piperita)

Es digestiva, alivia el dolor de cabeza, diarrea, cólicos, espasmos, tiene poder sedante. Se puede usar sola o en tisanas junto con otras hierbas y también en forma de licor o refresco. Tiene además uso culinario como aliño de ensaladas, salsas o postres.

Toronjil de olor (Melissa officinalis)

Tiene efectos espectaculares en el sistema nervioso. Es tónico y estimulante de las funciones psíquicas y al mismo tiempo es relajante. Tiene propiedades hipotensoras y carminativas (favorece la expulsión de gases). Se usa para calmar dolores de cabeza, cólicos intestinales, desmayos e insomnio. Foto hojas verdes

Romero (Rosmarinus officinalis)

Es espasmódico, antiséptico, digestivo, antirreumático y alopécico (previene la caída del cabello). Se puede usar en infusiones, friegas, baños o lociones.

Cedrón (Lippia citriodora)

Posee propiedades digestivas. Por su delicado aroma y sabor en el campo, se acostumbra poner una hojita en el mate. Ayuda a un buen funcionamiento intestinal y es sedante.

Orégano (Origanum majorana)

Tiene propiedades antitusígenas (tos), regula la menstruación, digestivo, antiespasmódico, desinfectante y expectorante. Alivia molestias reumáticas y de músculos adoloridos.

Laurel (Laurus nobilis)

Es tónico, digestivo y emenagogo (regula los ciclos menstruales). Sirve para aliviar dolores de articulaciones y músculos (compresas, baños o tinturas). Contiene calcio e induce el sueño cuando hay insomnio.

Matico (Buddleja globosa)

Sus hojas son cicatrizantes y antisépticas. Cura heridas internas como úlceras gástricas (tomar en infusión) y heridas externas como quemaduras, úlceras de la piel, heridas del pezón (usar en pomadas, compresas o cataplasmas)

Salvia (Salvia officinalis)

Es depurativa, antiséptica, carminativa, astringente, antidiarreico. Posee fitoestrógenos, previene el mal de alzehimer. Mejora la digestión, las neuralgias, los desmayos, los espasmos, cólicos nerviosos, el dolor de cabeza y los insomnios. Ayuda a curar las gastroenteritis, calma la ansiedad y elimina el mal aliento.

Lavanda (Lavandula officinalis)

Se ha utilizado desde la antigüedad en fricciones en caso de afecciones cutáneas. De gran utilidad en la cosmética y perfumería. Tratamiento del acne y dermatitis purulenta. Uso interno: afecciones digestivas, cólicos, colon irritable.

Violeta (Viola odorata)

Emoliente, expectorante, laxante, sudorífica, purgante. Las flores se usan en perfumería, pero también en medicina tiene gran eficacia en romadizos, bronquitis, inflamaciones internas. La raíz es vomitiva y purgante.

Malvavisco (Malva sylvestris)

Emoliente, expectorante, antinflamatoria, diurética. Indicada en enfermedades bronquiales, gripe, faringitis. En la piel tiene una acción hidratante, descongestiva y protectora. Eficaz en pieles secas con eczemas e irritaciones.

Aloe (Aloe barbadencis)

Es una planta laxante, emoliente e hidratante de la piel. El gel es un potente antitóxico, anticancerígeno y regenerador celular. Además tiene propiedades analgésicas, antisépticas y cicatrizantes. Cosmetológicamente evita la caída del cabello, es una gran protector solar, evita estrías en el abdomen y senos.

Terminología de propiedades y efectos terapéuticos de las plantas medicinales

Las plantas medicinales tienen diversos efectos terapéuticos, dentro y fuera del organismo. Desde el punto de vista de la medicina integral, es fundamental conocer la acción de las plantas y la manera en que se pueden combinar para conseguir un efecto deseado.

Estos efectos derivan de los principios activos que cada una de ellas contiene y de la forma de utilización que se le dé a la planta.

Es necesario ver este efecto como una propiedad de la planta y los conocimientos que se tengan de su composición química se deben considerar como un apoyo al uso que le daremos.

La mayoría de las plantas tienen un espectro de acción muy amplio; es decir tienen diferentes propiedades como por ejemplo el ajo, que actúa sobre diversos sistemas del organismo, como el respiratorio (expectorante), circulatorio (hipotensor y purificador), i nmunológico (antiséptico) y el dérmico (fungicida) por lo tanto, puede cubrir aspectos de distintas enfermedades y con él se pueden tratar tanto los síntomas como el origen de éstas.

A continuación relacionamos, por orden alfabético, una lista de términos con los que se denominan las propiedades de las plantas medicinales, su significado y ejemplos más representativos en cada grupo.

ADAPTÓGENO
Ayuda al cuerpo a afrontar el estrés y restablece un equilibrio biológico. Ejemplos gin seng, schizandra.

AFRODISÍACO:
Estimula el deseo sexual. Ejemplos romero, ajo, horizonte, hierba del clavo, pimienta, canela, comino común.

ALOPÉCICO:
Contribuyen al crecimiento del cabello y a retardar la calvicie. Ejemplos ortiga, marrubio, quillay, aloe, mayu, boyen.

ANALGÉSICO:
Alivia el dolor. Ejemplos manzanilla, lavanda, aloe, eucalipto, sauce, natre.

ANAFRODISÍACO:
Disminuye el deseo sexual excesivo. Ejemplo: corteza de sauce.

ANTIALÉRGICO O ANTIHISTAMÍNICO:
Calma irritaciones alérgicas de la piel. Ejemplos manzanilla, chinita (caléndula), quinchamalí.

ANESTÉSICO:
Priva (momentáneamente) de la sensibilidad. Ejemplos alcanfor, hierba dulce, clavo de olor, aloe.

ANTIBILIOSO:
Contribuyen a eliminar el exceso de bilis, como en el caso de la ictericia. Ejemplos: diente de león, verbena, ajenjo.

ANTILITIÁSICO:
Previene y ayuda a eliminar piedras o cálculos al hígado o riñón. Ejemplos romero pichi, chancapiedra, uva ursi.

ANTINFLAMATORIO O ANTIFLOGÍSTICO:
Disminuye y cura procesos inflamatorios internos y externos. Ejemplos manzanilla, malvavisco, árnica, lino, mostaza, caléndula, espuela de galán.

ANTÍDOTO O CONTRA VENENO:
Anula o reduce la acción del veneno. Ejemplos cafeto, encina, lavanda.

ANTISÉPTICO O DESINFECTANTE:
Inhibe el desarrollo de bacterias e impide la infección. Ejemplos tomillo, eucalipto, clavo de olor, caléndula, salvia, tea – tree, orégano.

ANTIHELMÍNTICO, VERMÍFUGO, O VERMICIDA:
Expele o mata las lombrices o vermes intestinales. Ejemplos pepas de zapallo o papaya, ajo, ajenjo

ASTRINGENTE:
Que estriñe o contrae tejidos, por lo tanto, puede tener una acción antidiarréica o antihemorrágica. Ejemplos:
• Antidiarréica: arroz, canela, cáscara de granada, maqui, zarzamora.
• Antihemorrágica: limpiaplata, limón, llantén , milenrama.

BALSÁMICO:
Suavizante y es, a la vez, muy aromático. Ejemplos palo santo, incienso, manzanilla.

BÉQUICO:
Suaviza la tos. Ejemplos orégano, líquen de Islandia

CARMINATIVO:
Provoca expulsión de gases intestinales. Ejemplos hinojo, poleo, orégano, laurel, anís, comino.

CEFÁLICO:
Combate trastornos de la cabeza (cefaleas) y estimula la mente. Útil para la memoria y la falta de concentración. Ejemplos romero, albahaca, café, lavanda, ginko biloba

CICATRIZANTE O VULNERARIA O ASTRINGENTE:
Cierra o sana las heridas, por contracción de los tejidos. Ejemplos matico, llantén, limpiaplata, mirra, bolsa del pastor, hipérico, milenrama.

CITOFILÁCTICO:
Estimula la regeneración de las células. Ejemplos aloe, azahar, lavanda. Plantas: anís, anís estrellado, hinojo, menta.

CORDIAL:
Confortante, estimulante del corazón. Ejemplos toronjil, mejorana. Plantas: cáscara sagrada

COLAGOGO:
Activa la salida de la bilis de la vesícula biliar hacia el intestino. Ejemplos manzanilla, poleo, romero, boldo, ajenjo, diente de león.

COLERÉTICO:
Aumenta la secreción biliar en el hígado. Ejemplos lavanda, buchú, romero, marrubio, bailahuén.

DIAFORÉTICO O SUDORÍFICO:
Provoca sudor o transpiración abundante. Ejemplos tilo, borraja, manzanilla romana, saúco, palqui

DIGESTIVO:
Facilita la digestión. Ejemplos albahaca, orégano, estragón, eneldo, menta.

DIURÉTICO:
Activa la producción y eliminación de la orina. Ejemplos espárrago, pelo de choclo, uva, ortiga, romero pichi, perejil.

DEMULCENTE:
Que suaviza y protege las mucosas o tejidos internos irritados o inflamados. Esta acción se debe al contenido de mucílago de algunas plantas. Ejemplos tusílago, linaza, musgo de islandia, malva, hierba del paño, llantén, aloe, tuna.

EMÉTICO:
Provocador de vómitos. La mayoría de las plantas consumidas en altas dosis, provocan vómitos. Ej.: flores de saúco, ipecacuana, mostaza, ruda.

EMENAGOGO:
Regulan el flujo menstrual. Tónico del sistema reproductor femenino. Ejemplos artemisa, chilco, salvia, manzanilla, toronjil, frambueso, milenrama, azahar.

EMOLIENTE O LENITIVO:
Ablanda y suaviza tejidos externos de la piel. Ejemplos malvavisco, acanto, fenogreco, aloe

EXPECTORANTE, MUCOLÍTICO O PECTORAL:
Favorece la eliminación de las mucosidades o flemas de las vías respiratorias. Ejemplos ajo, cebolla, eucalipto, limón, malva, palto, vira vira, ortiga, tomillo, tusílago.

ESTIMULANTE:
Da energía y promueve funciones orgánicas. Tonifica los músculos. Ejemplos café, té, mate, alcachofa, romero, alcanfor, menta, pimienta negra, pino.

FEBRÍFUGO O ANTIPIRÉTICO:
Contribuye a bajar la fiebre. Ejemplos natri, quino, toronjil, saúco, tilo, sauce, palqui.

FORTIFICANTE, RECONSTITUYENTE O RECONFORTANTE:
Restablece las fuerzas abatidas. Ejemplos ajo, hierba del clavo, ajenjo, berro, capuchina, cebolla, cedrón, diente de león, estragón, valeriana.

FUNGICIDA O ANTIMICÓTICO:
Combate las infecciones producidas por hongos. Ejemplos ajo, tea-tree, aloe, caléndula.

GALACTÓGENO O LACTÍFERO:
Estimula la secreción de leche materna. Ejemplos hinojo, galega, avena, manzano, jazmín.

HEMOSTÁTICO O ANTIHEMORRÁGICO:
Detiene las hemorragias, coagulante. Ejemplos milenrama, limón, limpiaplata.

HEPÁTICO O HEPATOPROTECTOR:
Favorece la función del hígado. Ejemplos manzanilla, poleo, romero, boldo, buchú, bailahuén, te burro, barraco, ajenjo, alcachofa, cardomariano

HIPNÓTICO O SOMNÍFERO:
Provoca sueño profundo. Ejemplos adormidera, lechuga, valeriana, amapola, dedal de oro, naranjo, lúpulo, pasionaria.

HIPOGLICEMIANTE:
Reduce el nivel de azúcar en la sangre. Ejemplos pata de vaca, morera, culén, nogal, diente de león, eucalipto.

HIPOTENSOR:
Baja la presión arterial. Ejemplos cachanlagua, olivo, alcachofa, limón, ajo, quintral, crategus o espino blanco, hierba del platero.

HIPERTENSOR:
Sube la presión arterial. Ejemplos romero, café, mate, jengibre, estragón, eneldo, comino

INSECTICIDA:
Ahuyenta los insectos. Ejemplos tanaceto, lavanda, tagete, alcanfor, ajo.

LAXANTE:
Facilita la evacuación suave de las deposiciones. Ejemplos linaza, acelga, papa, tamarindo, avena, ciruela, aloe sin cáscara.

MADURATIVO O RESOLUTIVO:
Hace madurar los abscesos, tumores o erupciones de la piel. Ejemplos linaza, fenogreco, malva, papa.

NARCÓTICO:
Sustancia que produce un sueño artificial profundo, frecuentemente se acompaña de pérdida de la sensibilidad. Ejemplos amapola, adormidera, dedal de oro.

ODONTÁLGICO:
Calma el dolor de dientes y muelas. Ejemplos alcanfor, clavo, aloe

OFTÁLMICO:
Previene o cura enfermedades de los ojos. Ejemplos limpiaplata, rosa, té, llantén.

PURGANTE O DRÁSTICO:
Provoca evacuaciones intestinales fuertes. Ejemplos sen, frángula, ricino, alejandría, cáscara sagrada.

PEDICULICIDA:
Agente que destruye los piojos. Ejemplos ruda, cuasia, tea - tree o árbol del té, marrubio.

REFRESCANTE O REFRIGERANTE:
Regulariza la temperatura del cuerpo o de las partes inflamadas. Ejemplos frutilla, tamarindo, espinaca, guindo, limonero, piña, mate, menta, pepino, papa.

RELAJANTE:
Afloja tensiones musculares. Ejemplos lavanda, manzanilla, toronjil melisa, eucalipto.

REMINERALIZANTE:
Aporta sales minerales al organismo o favorece su retención. Ejemplos ortiga, aloe, limpiaplata, berro, laurel, almendra, avena.

RUBEFACIENTE:
Irrita levemente la piel, enrojeciéndola y favoreciendo así la circulación periférica de la sangre para evitar la congestión. Ejemplos alcanfor, eucalipto, romero, ortiga, pimiento, ají, jengibre, semillas de mostaza, melón reuma, ajo, rábano picante, pimienta, canela.

SEDANTE, TRANQUILIZANTE O CALMANTE:
Ejerce su acción específica en el sistema nervioso. Ejemplos valeriana, melisa, geranio, cedrón, tilo, violeta, hipérico, naranjo, lechuga, lavanda, laurel.

SIALAGOGOS:
Estimula la secreción de saliva, Ejemplos limón, cayena, jengibre, tomate, ajo.

TENÍFUGO:
Expulsa la Tenia solium o lombriz solitaria. Ejemplos semillas de zapallo, cedro, semillas de papaya.

VERMICIDA:
Véase antihelmíntico.

Listado de documentos

Plantas medicinales