Jugos saludables

Sandia

Esta fruta puede ayudar con problemas de impotencia debido a su alto contenido de potasio y zinc. Funciona también como diurético y como una fuente de la “Eterna Juventud” ya que ayuda a que las células muertas de nuestro cuerpo se desplieguen ante esta fruta. Es muy importante mencionarte que gran parte de los nutrientes de la sandia se encuentran en la cáscara, claro perfectamente lavada.

Uva

Esta es otra de las frutas (al igual que la manzana),a la que el hombre siempre le ha rendido culto. Además, ayuda enormemente a los riñones, a la sangre, al hígado, al pulso cardiaco y a relajar el sistema nervioso.

Brócoli

Ensaladas, ya que se ha encontrado en ella una sustancia llamada índole 3 de carbono, la cuál emulsiona el estrógeno en la mujer, reduciendo considerablemente el cáncer de mama.

Jugos para asma

Para aliviar el asma y todos los malestares que este padecimiento lleva consigo lo único que se necesita son jugos con un alto nivel de vitamina C, complejo B, betacaroteno y zinc. Intenta hacer cualquiera de las siguientes recetas, además de llevar una dieta balanceada y muy pronto los buenos resultados saltará al vista.

3 zanahorias
1 tallo de apio
1 manzana
1 mitad de betabel
medio puñado de germen de trigo
2 ramas de perejil

Problemas de estreñimiento

Este problema se debe, generalmente, a una dieta baja en fibra. Los síntomas del estreñimiento, suelen ser dolores de cabeza, manchas en la piel y cansancio. Para evitar el estreñimiento, intenta con los siguientes jugos.

4 zanahorias
2 betabeles
2 pepinos
125 gramos de espinacas

Jaquecas

Muchas veces el estrés y las tensiones que vivimos a diario provocan en nosotros dolores de cabeza insoportables. En otras ocasiones, la migraña se debe a la contaminación a la fatiga, a enfermedades o alergias que tenemos con respecto a ciertos alimentos. Los siguientes jugos. Son un medio eficaz en contra del dolor de cabeza, jaquecas y migraña.

Jugo 1:

5 zanahorias
2 apios
3 ramas de perejil
150 gramos de espinacas
tomarlo en ayunas

Jugo 2:

1 cuarto de nabo
1 mitad de pimiento rojo
2 zanahorias grandes
tomarlo en ayunas

Jugo 3:

3 chabacanos
175 grs. De cerezas
tomarlo en ayunas

Anemia

Generalmente, la anemia se debe a que las personas (sobre todo las mujeres, no tienen suficiente hierro y ácido fólico en su dieta diaria. Esto provoca una falta en los glóbulos rojos y por consiguiente palidez. Los jugos más indicados para combatir la anemia son los siguientes:

4 zanahorias
2 apios
250 grs. Espinacas
4 ramas de perejil

Jugo de berro

Para los dolores de cabeza provocados por trastornos intestinales. Debe combinarse con jugo de zanahoria o de apio y no tomarlo puro.

Jugo de apio

Elimina dolores de cabeza cuyo origen puede ser de diverso tipo.

Jugo de lechuga

Para dolor de cabeza por nerviosismo. Puede mezclarse con jugo de zanahoria.

Jugo de tomate

Para eliminar la acidez estomacal que provoca dolor de cabeza

Jugo de naranja

Para curar catarro, gripa, infecciones intestinales y sinusitis que causan dolor de cabeza

Jugo de papaya

Contra el dolor de cabeza provocado por males estomacales.

Jugo de pepino

Para los dolores de cabeza producidos por afecciones del cuero cabelludo u por males reumáticos.

Jugo de piña

Para aliviar dolor de garganta, bronquitis que causan dolor de cabeza.

Mascarilla de belleza

Reglas para tener en cuenta:

A pesar de la sencillez en la aplicación en la mayoría de las mascarillas, sí queremos que los resultados sean los apetecidos deberemos seguir fielmente las siguientes instrucciones:

Elija para su aplicación media hora, durante la cuál tenga la seguridad de estar tranquila, sin ser molestada, preferentemente sola.
Antes de la aplicación, desmaquillase por completo: cara, cuello y ojos. Aplíquese una toalla húmeda caliente o tome un baño de vapor.

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Plantas medicinales