Plantas medicinales

Remedios caseros: Dieta de adelgazamiento

Ideas para tentempiés

Estos tentempiés pueden servir para vencer la ansiedad y los momentos de hambre durante los días de dieta.

Lácteos: 1 yogur desnatado o 1 vaso de leche desnatada, acompañado de semillas de sésamo o de lino.

Requesón con compota de manzana.

Frutos secos: 4 o 5 piezas al día.

Frutas con poco azúcar: piña, melón, sandía… consumidas también en zumo o compota.

Masticar zanahoria o apio.

Infusión a elegir.