Plantas medicinales

Remedios caseros: Estreñimiento

Masaje en el sacro

La falta de evacuación puede llegar a cambiar el carácter y estropear la piel. Evidentemente, es importante tomar alimentos integrales, ricos en fibra: harinas, cereales, copos de avena, sésamo… Pero este masaje también puede resultar muy efectivo.

Ingredientes

Aceite de oliva

Preparación

Ninguna

Uso

Masajear el sacro en círculo, siempre en el sentido de las agujas del reloj, con los dedos corazón y anular.